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河南高鐵乘務學校開展健康大講堂活動

2020年11月17日下午4時許,鄭州市管城回族區南曹衛生院于英麗醫師來我校開展“2020年健康促進321暨鄭州健康大講堂”活動。本次活動由我校常務辦馬國鋒主任主持,于英麗醫師主講,講座分為“控煙,戒煙”和“青春期衛生保健”兩個部分。

 

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       第一個部分為“控煙,戒煙-探索方法、遠離疾病、健康生活”,于醫師從四個方面進行了詳細講解:1.抽煙的危害;2.戒煙的好處;3.探索如何戒煙;4.點點滴滴地改變,遠離疾病、身體健康!

       于醫師從專業的醫學角度、用科學的數據告訴大家煙草中的有害物質以及吸煙所帶來的危害,同時舉例說明吸煙會誘發的種種疾病以及對被動吸煙者的危害。戒煙的途徑有很多種,關鍵是要找到適合自己的方法,比如給自己簽個協議、多運動、獎勵制等等,同時遠離吸煙環境也是可以幫助戒煙成功的因素之一。

       于醫師強調戒煙重在行動,行動是成功的開始,等待是失敗的源頭,希望各位同學從小事做起,從自身做起,健康自己,健康中國。

       于醫師講座的第二部分是“青春期衛生保健”。處于青春期的同學們,對生理變化充滿了神秘感,為了加強同學們青春期教育,引導同學們正確面對青春期生理和心理變化,于醫師又針對青春期男、女生的生理特點,用通俗易懂的語言闡述了青春期的生理變化等相關知識,教導同學們如何用理智和坦然的心態面對青春期生理衛生問題,如何保護自己、愛護自己。

       最后,為增強同學們對艾滋病的了解及防范意識,南曹衛生院的護士還貼心為每位同學發放了“艾滋病基本知識”宣傳手冊。

       講座結束后,同學們紛紛表示:通過這次講座加深了自身對吸煙及二手煙危害的認識,更好的了解到青春期的相關知識和問題應對方法,今后更要加強健康知識方面的學習,努力鍛煉身體,養成良好的生活習慣,用積極樂觀心態面對人生。

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